Cómo Hablar Sobre Su Aborto Espontáneo
Cómo Hablar Sobre Su Aborto Espontáneo
Anonim

En primer lugar, lamento mucho que su bebé muriera y que ahora esté enfrentando tal dolor. Puede ser difícil hablar del dolor que surge después de un aborto espontáneo, incluso con sus amigos más cercanos. Pero si eres como yo, después de perder a mi primer bebé a las 19 semanas, estaba desesperada por hablar de él. Así que acabo de empezar a contar su historia. Pasé por muchas conversaciones dolorosas, pero fue una parte importante de mi proceso de duelo, y aprendí mucho en el camino. Entonces, si siente la necesidad de hablar sobre la pérdida de su bebé, pero no sabe cómo comenzar, aquí hay algunas ideas amables de alguien que ha estado allí.

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1. Cuente la historia. No tardé en darme cuenta de que nadie me iba a preguntar sobre el día en que nació Ethan, no porque no les importara, sino porque no querían parecer entrometidos o hacerme llorar. Pero quería contar su historia. Así que lo hice. Simplemente comencé a hablar, a veces comenzando con la historia de descubrir que estábamos embarazadas. Otras veces, avanzando rápidamente hasta el día en que descubrimos que ya no tenía latidos. Les hablé de esos momentos en la sala de ultrasonido, viendo su cuerpo inmóvil en la pantalla. Les conté sobre el viaje al hospital, sobre cómo llamar a nuestra familia y amigos. Les hablé de su nacimiento, de abrazarlo, de despedirme. Aprendí a descifrar rápidamente si el oyente se sentía incómodo, mareado o quizás incluso estaba volviendo a experimentar su propio trauma al escuchar mi historia. Así que fui cuidadoso, por ellos y por el mío, pero tampoco avergoncé. Esta es la única historia de mi hijo. No habrá historias de juegos de béisbol o primeras mascotas… esto es todo lo que tengo. Entonces, si la gente escucha, contaré su historia.

Esta es la única historia de mi hijo. No habrá historias de juegos de béisbol o primeras mascotas… esto es todo lo que tengo. Entonces, si la gente escucha, contaré su historia.

2. Nombra a tu bebé y utilízalo cuando hables de él o ella. Puede ser difícil y doloroso nombrar a un niño que ha fallecido, especialmente si no sabe el género o si eligieron un nombre que ahora desea guardar para un futuro hijo. Experimentamos ambos escenarios. Ethan tenía muchas anomalías físicas cuando nació, y era difícil saber su género con solo mirarlo. Así que originalmente lo llamamos Grace, pensando que quizás era una niña. Después de que regresaron las pruebas genéticas, cambiamos su nombre a Ethan. Si hubiera vivido, lo hubiéramos llamado Gus, pero amamos tanto ese nombre que nos entristecía pensar en el nombre que tanto amamos muriendo con nuestro hijo. Así que lo salvamos, y ahora Ethan tiene un hermano pequeño llamado Gus. Me sentí culpable y avergonzado por esto al principio, como si hubiéramos devaluado a Ethan al no darle nuestro nombre favorito. Pero era importante para mí recordarme a mí mismo que somos los padres de Ethan y que teníamos derecho a ponerle cualquier nombre por cualquier motivo. Lo mismo es cierto para usted. Utilizo el nombre de Ethan cada vez que hablo de él, en lugar de llamarlo "el bebé que perdimos" o "nuestro aborto espontáneo". Esto me facilita hablar de él y al oyente le resulta más fácil hacer preguntas. Nos recuerda a todos que estamos hablando de una persona real.

3. Nunca te disculpes. Unas semanas después de la muerte de Ethan, estaba en una reunión de vacaciones. Algunas otras mujeres se reunieron a mi alrededor y me preguntaron cómo estaba. Instantáneamente me encontré llorando, diciendo cosas como, "Estoy tan triste" y "Pensé que estaría aquí conmigo hoy". Dos de las mujeres empezaron a hacerme callar, y no de una manera reconfortante de "allí, allí", sino de una manera de "shh, estás haciendo una escena". Estaba conmocionado y herido. ¡Ni siquiera había estado llorando fuerte! Pero incluso si lo hubiera hecho, no tenían derecho a hacerme callar. Mi instinto fue disculparme por mis lágrimas. Pero mirando hacia atrás, me doy cuenta de que no tenía nada de qué disculparme. Fui y sigo siendo una madre que perdió a un hijo. Por supuesto que voy a llorar.

Hablar de su pérdida puede ser una manera maravillosa, aunque dolorosa y aterradora, de sanar y pedir apoyo a quienes lo rodean.

4. Utilice un iniciador de conversación. Tengo algunos collares con el nombre de Ethan o sus iniciales grabadas. También tenemos un par de fotografías enmarcadas en nuestra casa en su honor: su nombre tallado en un árbol, una pajarera que cuelga del árbol que plantamos durante su servicio conmemorativo y un versículo de la Biblia que nos recuerda a él. A veces la gente pregunta qué dice mi collar o sobre el significado de las imágenes de nuestra casa. Me encanta eso porque me da la oportunidad de contarles sobre Ethan. La gente no puede leer nuestras mentes y saber que tenemos que hablar sobre nuestros hijos que han muerto, pero a veces una imagen, una joya o un tatuaje pueden inspirar palabras que de otra manera no se hubieran dicho.

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5. Escribe sobre ello. Quizás le preocupe que si habla de su hijo, llorará y no podrá parar. Quizás le preocupa que a la gente no le importe lo suficiente como para escuchar. Quizás no quieras que hagan preguntas o digan cosas insensibles. Entonces, en lugar de contar la historia verbalmente, tómese el tiempo para sentarse y escribirla. Publícalo en tu blog o en Facebook. Envíelo por correo electrónico a las personas a las que quiera contarle. De esa forma, podrás llorar con abandono. No tienes que preocuparte por lo que dirá la gente. Y no tienes que contar la historia una y otra vez. Simplemente puede copiar y pegar, agregar o eliminar ciertas partes según a quién le esté escribiendo. Puede ser tan abierto o tan privado como desee. Pero tenerlo escrito probablemente le ayudará a medida que se aflige y a medida que trata de comunicar su dolor a los demás.

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Hablar de su pérdida puede ser una manera maravillosa, aunque dolorosa y aterradora, de sanar y pedir apoyo a quienes lo rodean. Mientras habla sobre su aborto espontáneo, aprenderá qué amigos y familiares son sus refugios seguros. Y puede notar que cada vez que le cuenta la historia de su bebé, se vuelve un poco más fácil y el dolor se siente menos intenso. Eso está ocurriendo la curación. Y aunque las conversaciones sobre mi aborto espontáneo a veces son incómodas y torpes, cada vez que cuento la historia de Ethan, siento que está siendo escrita cada vez más profundamente en las paredes de mi corazón, justo donde quiero que esté su historia.

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