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Preguntas Frecuentes Sobre El Embarazo
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Video: Preguntas Frecuentes Sobre El Embarazo

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Video: 🤰🏻Dudas, consejos y curiosidades del EMBARAZO🤰🏻: ¡primer trimestre! | Mifarma Farmacia 2024, Marcha
Anonim

¿Vio un signo más en la prueba de embarazo y se asustó? No eres el único. Aquí hay nueve meses de preguntas candentes sobre el embarazo que casi todas las futuras mamás se han preguntado.

Para tranquilizar esas mentes preocupadas, le pedimos a la Dra. Tomekia Lynn Strickland, obstetra-ginecóloga certificada por la junta, fundadora de Concierge Women's Wellness y médico tratante en el Departamento de OB-GYN de Cedars-Sinai, que nos brinde algunos respuestas.

Mes 1

¿Qué alimentos debo evitar durante el embarazo? Las carnes, pescados y aves deben estar completamente cocidos. Evite los jugos y productos lácteos no pasteurizados. La preocupación por los quesos blandos es que a menudo se elaboran con leche no pasteurizada, que podría contener la bacteria dañina listeria. Los quesos blandos pasteurizados elaborados en los EE. UU. Generalmente se consideran seguros. También recomendamos evitar los embutidos y fiambres por la misma preocupación de una posible exposición a bacterias. Evite los brotes crudos (incluidos alfalfa, trébol, rábano y frijol mungo). Las bacterias pueden penetrar en las semillas de los brotes a través de las grietas de la cáscara; estas bacterias son difíciles de eliminar.

También evite el tiburón, el pez espada, la caballa real o el blanquillo. Pueden contener altos niveles de mercurio. Las mujeres a menudo preguntan sobre la seguridad del sushi durante el embarazo. En aras de la seguridad, prefiero que las mujeres esperen hasta después del embarazo para comer pescado crudo. La preocupación tiene que ver con la exposición a bacterias y niveles de mercurio. Sabemos que el pescado crudo apto para sushi probablemente sea seguro, siempre que se congele correctamente, ya que elimina la mayoría de las bacterias. Pero, ¿por qué arriesgarse si no puede estar seguro de la fuente y cómo se procesó?

¿Es seguro tener relaciones sexuales durante el embarazo? Si. Las mujeres pueden seguir teniendo relaciones sexuales durante un embarazo normal.

¿Es normal sangrar durante el embarazo? Es comprensible que cualquier grado de sangrado puede ser alarmante para las mujeres. Si bien es común en todas las etapas del embarazo, no significa que sea normal. Sin embargo, tampoco significa fatalidad. Lo importante es informar a su proveedor para una evaluación adecuada.

¿Cuándo dejaré de sentirme tan cansado? Sentirse cansado es normal, especialmente durante los primeros meses. Por lo general, mejora a la mitad del embarazo y, a menudo, reaparece en las semanas previas al nacimiento.

¿Cuándo tendré síntomas y me sentiré embarazada? Los síntomas comunes como náuseas, sensibilidad en los senos, tener que orinar con más frecuencia, hinchazón y fatiga pueden experimentarse tan pronto como cuando pierde su período. Sin embargo, estos síntomas pueden variar de una mujer a otra y en el grado de gravedad. Algunas mujeres pueden tener sensibilidad en los senos y náuseas (náuseas matutinas) muy temprano, mientras que otras pueden experimentar náuseas muy leves o ninguna.

¿Qué importancia tiene tomar vitaminas prenatales? Es importante tomar vitaminas prenatales. Es difícil para la mayoría de nosotros (incluso aquellos con los mejores hábitos nutricionales) obtener todo lo que necesitamos de nuestra dieta, especialmente las cantidades adecuadas de hierro, calcio y ácido fólico / fólico. El ácido fólico es importante para la prevención de defectos del tubo neural. Las mujeres embarazadas también necesitan cantidades adecuadas de vitaminas A, complejo B, E, C, D y zinc.

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Mes 2

¿Qué alimentos debo comer durante el embarazo? Incluya muchas frutas frescas, verduras y cereales integrales, algunos productos lácteos bajos en grasa y algunas fuentes de proteínas, como carne magra, pescado, huevos o guisantes o frijoles secos.

¿Cómo puedo aliviar mis náuseas matutinas? Si sus síntomas son leves, pruebe con comidas pequeñas y frecuentes. Come cuando tengas hambre. Evite los alimentos picantes y ricos en grasas. El ginger ale y otras bebidas carbonatadas claras pueden ser calmantes. También se ha descubierto que las galletas saladas a primera hora de la mañana y los productos de jengibre son útiles. Evite los desencadenantes como los olores fuertes. Si nada de eso funciona, su médico puede ofrecerle varios medicamentos recetados seguros durante el embarazo, junto con la vitamina B6.

¿Es seguro hacer ejercicio durante el embarazo?? Sí, en un embarazo normal, se recomienda el ejercicio y ofrece muchos beneficios, como mejora del estado de ánimo, la energía y el sueño. Grandes opciones incluyen nadar, caminar y yoga durante el embarazo. Evite los ejercicios que lo pongan en mayor riesgo de caerse o causar lesiones en el abdomen (como pesas pesadas). Evite hacer ejercicio con calor o mucha humedad. Evite acostarse boca arriba después del tercer mes de embarazo.

¿Qué debo esperar de mi primer chequeo prenatal? Su proveedor obtendrá un historial médico detallado y completará un examen físico completo. Ellos establecerán su fecha de parto en función de su último período menstrual y, a menudo, con una ecografía. Escucharán los latidos del corazón del bebé, realizarán análisis de laboratorio prenatales y le recetarán vitaminas prenatales. La visita también incluye educación sobre el embarazo y la oportunidad de hacer preguntas.

¿Es normal sentir calambres durante el embarazo? Puede ser, por lo general, al comienzo del embarazo y nuevamente más tarde en el embarazo a medida que se acerca la fecha de parto. Muchas mujeres también experimentan un malestar pélvico conocido como dolor del ligamento redondo. Se considera normal en el embarazo. Ocurre en el segundo trimestre cuando los ligamentos redondos, que sostienen el útero en la pelvis, comienzan a estirarse a medida que el útero crece. Moverse lentamente ayuda. Eventualmente desaparece a medida que avanza el embarazo.

¿Es seguro beber alcohol durante el embarazo? El problema de beber alcohol durante el embarazo es que no hay ninguna cantidad que se haya demostrado que sea segura. Algunos médicos recomiendan que evite por completo el alcohol cuando esté embarazada; otros dicen que es poco probable que beber alcohol de forma ocasional dañe a su bebé. Sabemos que el alcohol es un teratógeno y puede causar síndrome de alcoholismo fetal y aumentar el riesgo de muerte fetal.

¿Cuáles son los signos de un aborto espontáneo? Sangrado, calambres y dolor pélvico son signos comunes pero no absolutos. Siempre llame a su proveedor si se desarrollan tales signos.

Mes 3

¿Qué remedios son seguros para la acidez estomacal durante el embarazo? Consuma comidas pequeñas y frecuentes. Evite las comidas grasosas y picantes. Tome pequeños sorbos de líquido durante las comidas. Trate de comer sentado y evite acostarse durante al menos 3 horas después de comer. Evite comer cerca de la hora de acostarse. Los medicamentos para la acidez estomacal que se consideran seguros durante el embarazo incluyen antiácidos como Tums y Maalox, agentes de superficie como Carafate, bloqueadores de histamina como Zantac y Pepcid e inhibidores de la bomba de protones como Prilosec y Nexium, pero consulte con su médico.

¿Es normal tener más flujo vaginal ahora que estoy embarazada? Si. El estrógeno y otros factores aumentan el flujo sanguíneo a la vulva, la vagina y el cuello uterino, lo que hace que las membranas mucosas se vuelvan más activas y provoquen más flujo vaginal.

¿Cuándo puedo decirles a todos que estoy embarazada? Si bien esta es una decisión personal para el paciente, la experiencia nos ha enseñado a muchos de nosotros a recomendar a las mujeres que esperen hasta después de las 12 semanas, cuando el riesgo de aborto espontáneo es mucho menor.

¿Cuándo empezaré a aparecer? Cada mujer es diferente. Si es mamá por primera vez, podría comenzar a desarrollar una panza en cualquier momento entre las 12 y las 16 semanas. Pero si este no es su primer bebé, es posible que empiece a aparecer antes.

¿Qué sucede durante una cita de ultrasonido? Cuando se realizan ecografías al principio del embarazo, generalmente es para confirmar un latido cardíaco y evaluar su edad gestacional, lo cual es importante para establecer su fecha de parto. Estos ultrasonidos se pueden realizar mejor por vía vaginal. Se le pedirá que se quite la ropa interior de la cintura para abajo y se la colocará en la mesa de examen en estribos, como si le hicieran un examen pélvico de rutina. Por lo general, no es doloroso, pero puede haber algunas molestias. También verifique de antemano si prefiere su vejiga llena o vacía. Las ecografías realizadas en el segundo y tercer trimestre se realizan por vía abdominal. Por lo general, esas visitas no requieren ninguna preparación especial, simplemente recuéstese y relájese en la mesa de examen.

¿Cuánto café puedo beber durante el embarazo? Es mejor limitar la cafeína a aproximadamente 200 a 300 mg por día, lo que equivale a 1 taza de café. El té verde generalmente tiene un poco menos de cafeína que el café.

¿Qué pruebas genéticas necesito? A todas las mujeres se les debe ofrecer pruebas genéticas durante el embarazo antes de las 20 semanas. Los avances en las pruebas ahora respaldan las pruebas de detección del síndrome de Down desde las 9 semanas. Algunas pruebas son solo análisis de sangre y otras incluyen un análisis de sangre y una ecografía especial (translucidez nucal). Las opciones de pruebas genéticas incluyen: detección del primer trimestre, detección del segundo trimestre, varias opciones de pruebas de detección integradas y ADN libre de células (como MaterniT21 o Verify). Las pruebas invasivas, como una amniocentesis o CVS, generalmente solo se recomiendan si una de las pruebas de detección mencionadas anteriormente es anormal.

Mes 4

¿Cómo puedo aliviar el estreñimiento del embarazo? Beba mucha agua y otros líquidos para mantenerse hidratado. Consuma una dieta rica en fibra. Use ablandadores de heces, como Colace y laxantes formadores de masa, si es necesario.

¿Cuándo sentiré que el bebé se mueve? Podemos ver el movimiento del bebé con ultrasonido desde las 7 a 8 semanas. Aceleración es el término para la primera sensación de movimiento del bebé de una madre, que a menudo se describe como una sensación de aleteo. Esto generalmente se siente alrededor de las 16 semanas. Para algunas mujeres, las patadas fetales reales no se sienten hasta cerca de las 25 semanas, especialmente con el primer embarazo.

¿Cuánto peso debo aumentar durante el embarazo? El aumento de peso recomendado es de alrededor de 25 a 35 libras. Estos números cambian dependiendo de su peso e IMC antes del embarazo (es decir, bajo peso, peso normal, sobrepeso) y también si está embarazada de un bebé o de gemelos.

¿Es seguro teñirme el cabello o hacerme las uñas mientras estoy embarazada? No existen buenos estudios sobre el uso ocasional de productos para el cabello durante el embarazo. La investigación disponible sugiere que los tintes no son altamente tóxicos. Aconsejo a mi paciente que use tintes naturales si es posible y espere hasta después del primer trimestre. El mismo consejo se aplica a los salones de uñas. Intente localizar salones que utilicen abrillantadores naturales o asegúrese de que sea un espacio con buena ventilación.

¿Cuándo puedo averiguar el sexo de mi bebé? La mayoría de las mujeres pueden aprender el sexo de su bebé durante la "ecografía de anatomía" entre las 16 y 18 semanas. La prueba de ADN libre de células disponible en el primer trimestre para la detección del síndrome de Down también proporciona información sobre el sexo del bebé. Sin embargo, es importante tener en cuenta que la prueba no se ofrece con el único propósito de determinar el género.

Mes 5

¿Tendré estrías? Las estrías son el resultado natural del estiramiento de la piel durante el embarazo. Es común para la mayoría de las mujeres. Encuentro que las cremas para estrías rara vez cumplen con las afirmaciones anunciadas y, a menudo, la genética juega un papel importante. La mayoría de los recursos para el embarazo recomiendan mantener la piel bien hidratada.

¿Es seguro tomar un baño caliente o sumergirme en un jacuzzi mientras estoy embarazada? Los jacuzzis y saunas probablemente deberían evitarse durante el embarazo. La exposición al calor en el primer trimestre se ha asociado con defectos del tubo neural. Está bien bañarse, siempre que el agua no esté demasiado caliente.

¿Qué medicamentos son seguros durante el embarazo? Hay pautas muy claras sobre qué medicamentos de venta libre y medicamentos recetados son seguros e inseguros para tomar durante el embarazo. Su proveedor de atención prenatal debe tener una lista disponible para usted y hay muchos recursos confiables en línea que también brindan listas detalladas. Siempre pregúntele a su médico o partera antes de tomar cualquier medicamento.

¿Qué actividades debo evitar durante el embarazo? Evite cualquier actividad que lo ponga en riesgo de caerse o aumente la posibilidad de un traumatismo en su abdomen. Algunos ejemplos incluyen paseos en parques de atracciones, esquí alpino y deportes de contacto.

¿Por qué estoy tan gaseosa? El aumento de la hormona progesterona durante el embarazo ralentiza la digestión, lo que proporciona más tiempo para que se produzca el gas. A medida que su útero se agranda, sus intestinos se desplazan y se apiñan en su abdomen. Esto ralentiza aún más la digestión.

¿Cuánta comida debo comer durante el embarazo? Necesita alrededor de 300 calorías adicionales al día, especialmente al final del embarazo, cuando su bebé crece rápidamente. Estas calorías deben provenir de alimentos nutritivos.

Mes 6

¿Es seguro viajar durante mi embarazo? Los viajes en avión comercial son generalmente seguros para las mujeres con embarazos sin complicaciones, y la mayoría de las aerolíneas permiten que las mujeres viajen hasta las 37 semanas de gestación. Hay otros factores a considerar, como la ubicación y el acceso a la atención médica, la gran altitud, el riesgo de TVP (coágulos de sangre), etc. Puede usar medias de compresión para ayudar a minimizar el riesgo de coágulos de sangre, así como levantarse y caminar los pasillos durante unos minutos cada hora. Siempre discuta los planes de viaje con su proveedor.

¿Puedo dormir boca arriba durante el embarazo? La mejor forma de dormir durante la segunda mitad de su embarazo es de lado. Cuando duerme boca arriba, el peso del útero puede comprimir la vena cava, la vena principal que lleva la sangre de regreso al corazón desde la región inferior de su cuerpo.

¿Cómo puedo tratar un resfriado cuando estoy embarazada? Con el resfriado común, los síntomas generalmente se resuelven en 10 días. La terapia de apoyo incluye un humidificador calentado para la congestión, beber té caliente, hacer gárgaras con agua salada tibia y usar pastillas para la garganta de base natural. Tylenol y muchos productos para el resfriado a base de Tylenol también pueden ser útiles. (Consulte primero con su médico).

¿Cómo me enfrento a la micción frecuente? Sus riñones están filtrando hasta un 50 por ciento más de sangre durante el embarazo, lo que lleva a orinar con frecuencia. Un útero en crecimiento también ejerce más presión sobre la vejiga, lo que provoca más viajes al baño. Si bien es importante beber muchos líquidos durante el embarazo para mantenerse hidratado, evite beber justo antes de acostarse.

¿Tendré hemorroides durante el embarazo? Las hemorroides son muy comunes a medida que se acerca la fecha de parto y después del parto. El estreñimiento lo empeora, así que recuerde mantenerse bien hidratado y comer alimentos ricos en fibra. Remojar en agua tibia puede ser relajante. Pruebe también las almohadillas de hamamelis y las cremas antiinflamatorias tópicas.

Mes 7

¿Puedo buscar trabajo mientras estoy embarazada? No hay ninguna razón por la que no pueda buscar trabajo mientras está embarazada. Es importante tener en cuenta que necesitará mucha flexibilidad para las citas médicas y puede haber requisitos de tiempo para calificar para la licencia de maternidad según la FMLA.

¿Qué clases debo tomar para prepararme para el parto? Definitivamente recomiendo asistir a algún tipo de clase de preparación para el parto, especialmente para los nuevos padres. La mayoría de los hospitales y centros de maternidad ofrecen programas que les dan a los futuros padres una idea de qué esperar durante el parto, diferentes opciones de manejo del dolor y cómo desarrollar el mejor plan de parto.

¿Qué puedo hacer con el dolor en las piernas durante el embarazo? El dolor en las piernas es común, especialmente en el último trimestre. Algunas opciones útiles incluyen elevar las piernas con la mayor frecuencia posible, dormir de lado con una almohada apoyada entre las piernas, mantenerse bien hidratado, usar calcetines de compresión y zapatos cómodos y de apoyo.

¿Cómo sé si mis contracciones son de Braxton Hicks o trabajo de parto prematuro? Las contracciones de Braxton Hicks tienen tiempos de inicio y finalización irregulares y, por lo general, no se vuelven más intensas con el tiempo. Las contracciones de Braxton Hicks generalmente se resuelven con reposo e hidratación.

¿Debería contratar a una doula para que me ayude a dar a luz a mi bebé? Una doula de parto es un entrenador de parto capacitado que la ayuda durante el trabajo de parto y el parto. Pueden ayudar antes del trabajo de parto y el parto respondiendo preguntas sobre qué esperar, aliviando los temores, ayudándola a desarrollar un plan de parto y, en general, preparándola para la llegada de su bebé. Sus servicios pueden variar desde varios cientos hasta más de mil dólares y no están cubiertos por el seguro. Es una decisión personal y también depende del sistema de apoyo que sienta que ya tiene. Muchas mujeres encuentran útil el apoyo emocional de su doula durante el trabajo de parto.

Mes 8

¿Qué tipo de cosas debo incluir en mi plan de parto? Hay muchas plantillas disponibles en Internet para ayudarlo a desarrollar su plan de parto. Algunas futuras mamás incluyen planes para el uso de analgésicos y quién estará presente en la sala de partos para apoyarlas. Asegúrese de tener la oportunidad de revisar minuciosamente su plan de parto con su proveedor con anticipación. También lleve una copia al hospital o al centro de maternidad. Su enfermera de trabajo de parto generalmente también lo revisa con usted. Las enfermeras de parto son una parte vital e íntima de su viaje de parto en el hospital.

¿Con qué frecuencia debo sentir a mi bebé patear? Debería sentir que su bebé patea entre las 16 y 25 semanas. Si este es su primer embarazo, es posible que no experimente patadas hasta cerca de las 25 semanas. Las mujeres pueden sentir patadas tan pronto como a las 13 semanas de su segundo embarazo.

¿Cómo puedo dormir mejor durante el tercer trimestre? Dormir cómodamente puede ser un desafío. Apoyar una almohada entre las piernas puede ayudar, así como las almohadas para el embarazo de cuerpo entero. Evite dormir boca arriba en esta etapa. Dormir del lado izquierdo mejora la circulación sanguínea del bebé.

¿Qué sucede si no apruebo la prueba de diabetes gestacional? Si su prueba confirma la diabetes gestacional, nuestro primer enfoque es conservador. Los ajustes nutricionales y la adición de un régimen de ejercicio cómodo, como caminar todos los días, pueden ser todo lo que algunas mujeres necesitan. A menudo también se proporciona un control en el hogar de su nivel de azúcar en sangre con un monitor de glucosa. Si es necesario, se recomienda medicación. Ahora tenemos varias opciones de tratamientos en forma de píldora (que no es insulina).

¿Debería considerar la posibilidad de almacenar sangre del cordón umbilical? Creo que sí. Siempre es una discusión que tengo con mis pacientes. La sangre del cordón umbilical del bebé es rica en células madre que pueden usarse para tratar muchas enfermedades y cánceres. La investigación y sus aplicaciones prácticas para la salud de su bebé continúan creciendo. Creo que es maravilloso que los padres ahora tengan la opción de almacenar la sangre de su bebé para un posible uso beneficioso más adelante (incluso cuando ese niño se convierta en un adolescente y un adulto). Sin embargo, es una inversión costosa con costos iniciales de alrededor de $ 1500 o más.

¿Qué debo empacar en mi bolso para el hospital? Algunas sugerencias comunes: varias mudas de ropa, sostenes de lactancia, ropa interior cómoda y almohadillas grandes, ropa de bebé para fotos y para ir a casa, artículos de tocador, cámara y música.

¿Qué pasa si mi bebé llega temprano? Llame a su médico o partera si presenta signos de trabajo de parto antes de las 37 semanas para una evaluación. Hay mujeres que entran en trabajo de parto prematuro e incluso dan a luz antes de tiempo. Por lo general, no es predecible (especialmente si es su primer bebé) ni siempre está claro por qué sucede. La edad gestacional a la que nace su bebé tiene un gran impacto en el desempeño de su bebé.

Mes 9

¿Cómo puedo saber si la cabeza del bebé se ha caído? Su bebé se siente y se ve mucho más bajo. Las personas a menudo también pueden ver la diferencia. Su partera o su médico generalmente pueden saberlo palpando su estómago o cuando revisan su cuello uterino para ver cuánto se está ablandando y dilatando su cuello uterino.

¿Qué pasa si mi bebé está de nalgas? La nalga es cuando los pies o las nalgas del bebé están orientados hacia el canal de parto en lugar de hacia la cabeza de su bebé. A medida que avanza en el embarazo, se verifica la posición de su bebé en cada visita prenatal. Esto generalmente se hace palpando su estómago con nuestras manos. También podemos saberlo por la ubicación de los latidos del corazón del bebé. Si sospechamos de nalgas, el siguiente paso es mirar con una ecografía. Si se confirma la presentación de nalgas, ofrecemos varias opciones para ver si podemos hacer que su bebé gire, incluidos ejercicios especiales y un procedimiento llamado versión cefálica externa (ECV). La ECV es un procedimiento que se utiliza para girar al feto desde una posición de nalgas o de lado (transversal) a una posición de cabeza hacia abajo (vértice) antes de que comience el trabajo de parto. Se hace con nuestras manos sobre el abdomen de la madre. El parto por cesárea puede ser necesario si el bebé no gira.

¿Cuándo debo irme de baja por maternidad? El tiempo varía según el embarazo y el tipo de trabajo que realiza. En los embarazos sin complicaciones, encuentro que muchas mujeres esperan hasta la fecha de parto o cuando tienen al bebé para comenzar la licencia por maternidad. Algunas mujeres pueden comenzar la baja por maternidad antes si se sienten muy incómodas o si hay un problema con el embarazo.

¿Cómo puedo prepararme para amamantar? Muchas mujeres compran o alquilan extractores de leche antes del parto. También hay información para pacientes sobre la lactancia disponible a través de su partera o médico. La mayoría de los hospitales y centros de maternidad tienen especialistas en lactancia disponibles para ayudarla con la lactancia después de dar a luz.

¿Cuáles son las señales de que estoy entrando en trabajo de parto? Los signos comunes del trabajo de parto incluyen: paso de sangre o secreción mucosa (tapón mucoso), pérdida de líquido (líquido amniótico), contracciones (el abdomen se aprieta y luego se relaja), calambres o dolor lumbar.

¿Cuándo debo ir al hospital para tener al bebé? Esta es siempre una pregunta delicada para los pacientes, especialmente para las nuevas mamás. Por lo general, sugerimos llamar a su partera o médico, o ir al hospital para ver si está en trabajo de parto, específicamente si tiene al menos 6 contracciones durante más de 1 o 2 horas. Por lo general, también trato de evaluar qué tan intensas o dolorosas son las contracciones. En mi experiencia, la combinación de contracciones más frecuentes y dolorosas es una buena señal de que ha llegado el momento. A menudo siento que es hora de ir al hospital cuando las contracciones de los pacientes son tan intensas que tienen que hacer una pausa para hablar o caminar, o cuando su disposición cambia de la calma y la comodidad a una incomodidad significativa, incluso dolor.

¿Voy a hacer caca en la mesa de partos? Esta es una pregunta que a menudo recibo de mis propios pacientes. Mi respuesta es si. Por extraño que parezca, estoy acostumbrado a verlo cuando las mujeres empujan. Nos volvemos sigilosos al limpiarlo rápido y mantener el área limpia y con aire fresco. ¡Realmente no es tan malo como crees! Te concentrarás en el hecho asombroso de que tu bebé está muy cerca de estar en tus brazos. Además, siempre les digo a mis pacientes que cuando veo caca, sé que están presionando y enfocados de manera efectiva en usar los músculos correctos.

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