Tabla de contenido:
- Enciérrate en el coche
- Planifique una cita mensual "No se lo puede perder, incluso si el cielo se está cayendo" con sus amigos
- Trueque con otras mamás
- Despierta antes
- Envíeme recordatorios a sí mismo
Video: 5 Maneras En Que Las Mamás Ocupadas Pueden Hacer Tiempo Para Ellas Mismas
2024 Autor: Rachel Howard | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 02:33
Yo nunca fui la mamá que hizo todo por su hijo y nada por ella misma. ¿Y sabes qué? Ni siquiera me siento mal por eso. No hay forma de que mi casa y mi cordura puedan funcionar bien si estoy en ruinas. Tiene sentido, ¿no? Pero te sorprendería saber cuántas de mis amigas mamás no hacen las cosas por sí mismas.
"Nunca he estado solo en Target", me dijo uno de mis amigos el otro día.
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Rápidamente reprimí la mirada de ojos abiertos que quería darle. No quería juzgar, pero me sorprendió que esta madre de dos hijos nunca hubiera experimentado la alegría de ir a Target sin niños. E incluso después de que me ofrecí a cuidar a sus bebés una noche para que pudiera experimentar esto, rápidamente se negó.
"La casa se iría al infierno si me fuera".
¿Qué? ¡Novia, por favor! Así que hice una lista para mis compañeras ocupadas mamás que realmente quieren hacer un esfuerzo para hacer más por sí mismas.
Enciérrate en el coche
¿Te estas riendo? No te rías, niña. Si los niños están en la casa y sanos y salvos con otro adulto, vaya a su garaje o estacionamiento y enciérrese en el automóvil. No estoy bromeando. Lleva un libro contigo. O una taza de té. Toma lo que quieras, pero gatea sobre las galletas de hace seis semanas en el asiento trasero de tu auto, extiéndete y siéntate. ¡Eso es! Habla por teléfono con un amigo. Desplácese por Pinterest en su teléfono. Píntate las uñas (abre una ventana, por supuesto). Mira una película en tu tableta. Tejer un gorro. ¡Haz lo que quieras! Imagina que el asiento trasero crujiente es tu oasis temporal.
Como madre, estoy entrenada para ponerme en último lugar, así que literalmente tengo que recordarme a mí misma que debo cuidarme.
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Ya mencioné lo mucho que necesito a mis novias. 2015 está aquí y ya he programado muchas citas con mis amigas y no me detendré. Muchas de estas fechas se hacen con meses de antelación, pero están prácticamente escritas en piedra. Hay planes B, C y D en su lugar si la niñera no puede hacerlo y, literalmente, sería una inundación para mí no vincularme con mis chicas. Estas fechas TIENEN que suceder.
Trueque con otras mamás
No soy el único que hace esto, ¿verdad? Si tienes un pueblo de amigas mamás, hazles favores a cambio de servicios de niñera. Cocine una comida, lleve a sus hijos al parque, llévele una canasta de productos de belleza … lo que sea. A cambio de sus servicios o golosinas, pregúntele si puede cuidar a sus hijos para que pueda tener algo de tiempo libre con su cónyuge. O ya sabes, siéntate en el coche durante una hora más o menos. Una novia y yo hacemos estos intercambios mensuales, y ambos disfrutamos no solo ayudándonos, sino también obteniendo el tiempo libre que tanto necesitamos.
Despierta antes
Lo sé, suena loco, pero dado que me he obligado a acostarme a una hora decente, hago un fuerte intento por despertarme más temprano. Me he vuelto realmente bueno con esto y es increíble el mejor comienzo del día que tenemos cuando mamá tomó su té, hizo yoga, tuvo sus pocos momentos de tranquilidad y escribió la lista de tareas pendientes. Encuentro que apuntar unos buenos 30 minutos antes de que realmente necesites despertar significa que puedes tener un comienzo de la mañana mucho más tranquilo. Hay MUCHOS beneficios de levantarse temprano.
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Envíeme recordatorios a sí mismo
Si las siguientes sugerencias le parecen factibles, realmente puede asegurarse de que se diviertan estableciendo recordatorios para usted. Oh, sí niña, un recordatorio. Como madre, estoy entrenada para ponerme en último lugar, así que literalmente tengo que recordarme a mí misma que debo cuidarme. Cada semana, recibo varias ventanas emergentes y correos electrónicos que me recuerdan que debo hacer algo por mí mismo. Estos recordatorios prácticamente inundan mi bandeja de entrada y estoy de acuerdo con eso porque al menos el pensamiento permanece en la vanguardia de mi mente.
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