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Cómo Las Nuevas Mamás Pueden Pedir Ayuda Y Qué Pedir
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Video: Cómo Las Nuevas Mamás Pueden Pedir Ayuda Y Qué Pedir

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Anonim
  • Sentirse abrumada como nueva mamá
  • Qué necesitará en esas primeras semanas
  • Cómo pedir ayuda

Cuando di a luz a nuestra primera hija, tenía un nuevo nivel de madre primeriza. Claro que había pasado toda mi vida cuidando a los hermanos menores y cuidando a los hijos de otras personas, pero nada podía prepararme para tener mi propio hijo. Fue abrumador y humillante. Ninguno de los libros para bebés me preparó para lo que sería amar tanto a alguien. Todo lo que pensé que sabía y planeaba hacer se fue por la ventana. Ser padre, en teoría, es mucho más fácil que ser una madre primeriza en realidad.

La nueva maternidad puede ser abrumadora, y eso está bien

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Estoy totalmente obsesionado con mi copa Diva

Pídale a una madre veterana que vaya de compras con usted y le dé una idea de lo que necesitará cuando regrese a casa del hospital, para usted y el bebé. Créame, no querrá salir de casa pronto. Algunos de nosotros solo queremos hibernar con nuestros bebés. Piense en pañales, Dermaplast, las almohadillas maxi más grandes que puede encontrar y alimentos congelados y no perecederos. Y si esa amiga mamá veterana se ofrece a hacer las compras por ti, di que sí.

Comiendo

Acepte las ofertas de amigos y familiares cuando se ofrezcan a llevarle comidas a usted y a su nueva familia. Esta es una amabilidad que agradecerá mucho, más de lo que pueda imaginar.

Dormir

Necesitas dormir. No es un lujo. Necesitas dormir para funcionar correctamente y ser una buena mamá. Es difícil hacer todo lo que necesita sin dormir. Todos lo hemos hecho y es lo peor. Pídale a un miembro de la familia (mamá, hermana, suegra, amiga) que pase una noche o dos en su casa para que usted y su cónyuge puedan dormir toda la noche. Te sentirás como una persona nueva.

Noche de cita

Una vez que haya sido autorizado por el médico, es posible que su cónyuge quiera salir por la noche solo con usted. Es una buena idea. Tienes que ser algo más que la "mamá" de alguien. Ambos necesitan tiempo para hablar sobre algo más que solo el bebé. Acepta a la abuela, el abuelo o cualquiera de esos tíos y tías dispuestos que se han ofrecido a cuidar a tu pequeña dulzura. Estarán encantados y tú obtendrás un descanso muy necesario.

Hacer preguntas

Todos nos sentimos un poco inseguros al principio. No tenga miedo de pedirle consejo a sus otras mamás amigas, hermanas o al médico. Martina Robinson, madre de adolescentes y niños pequeños, dijo: “Pedir ayuda como madre no es fácil, es necesario. Solo sé honesto contigo mismo y con los demás sobre lo difícil que es el equilibrio entre ser mujer y ser madre primeriza.

Tus amigas mamás serán una valiosa riqueza de información. Estamos todos juntos en esto y cuando seas la madre veterana, puedes pagar esta bondad.

Cuándo pedir ayuda profesional

Sentirse emocional e incluso asustado después del nacimiento de un nuevo bebé es completamente normal, pero si comienza a sentirse demasiado abrumado o deprimido, comuníquese con un profesional. Hay muchos recursos disponibles para las nuevas mamás que incluyen Postpartum Support International, la línea de ayuda de PPI al 1-800-944-4773 o PPI por mensaje de texto al 503-894-9453. No importa a quién le pida ayuda o adónde vaya para obtener ayuda, solo obtenga ayuda.

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